高一暑假怎么逆袭 如何调整心态

不要忘记努力工作，如果你想获得更好的成绩，然后需要时间和精力，努力学习。即使是学者，为什么他们取得好成绩，也离不开他们平时的努力，世界上没有什么是无缘无故的，没有偶然的成功。

如何制定学习计划

5:30-6:00起来，洗

6:00-7:00 阅读英文文章或单词、反向语言的诗歌或作文、看理化生物学公式，俗话说，一天的计划是在早上，所以不要浪费早上记忆的黄金时间。

7:00-7:45 吃早餐，早餐是全天保持体质的基础，所以吃好早餐。

7:45-8:00 这次可以休息一下。

8:00-11:50 这个时间段是上课时间，精力充沛的同学可以课前预习、课后复习。

11:50-12:50 午餐、小睡一下，为下午的学习提振精神。

1:00-5:晚上 40 点没有时间上课，没有这门课的时候，可以选择自己复习或者休息。

6:20-7:00 晚自习时间，这个时候可以复习中文或者英文，主题，背靠背。

7:00-7:50门物理、化学和生物学科目，主要是看书，巩固你的知识

8:00-8:50 数学，阅读和练习

9:00-10:30这个时间段，也许累了，学生可以组织他们当天所学的内容，拿错书并记录下来，以便您稍后查看，然后整理一下第二天要学什么，作业等。

10:00---有组织。洗个淋浴，睡觉。

高中如何调整心态

一定程度上出生贫寒，头脑变得非常敏感、脆弱的，甚至害羞。所以，用具体的例子鼓励他们，只要努力学习，可以进步，让他们感受到老师对他们的关心。最好通过一些考试，以便及时确认自己的成绩，慢慢建立信心。

一个心态改变了的学生，往往会爆发出惊人的能力！我记得有一个女孩，我上高中的时候很叛逆，成绩很差，和老师总是有问题和矛盾等等，父母也很无奈。但在一场车祸后让她拄着拐杖，她对自己有了新的认识，当我回到课堂时，我感觉自己变了一个人，每天学习，有什么问题可以问老师。她问了很多问题，没有质量，自己很难理解，但慢慢地，老师发现她问的问题越来越有质量了，结果越来越好，由高中，一个班 40 或 50 名学生竟然是十几个！和进步的趋势！同一个人，但心态的转变让她完成了一次反击！