跳古典舞的好处 学古典舞最佳年龄

跳古典舞有很多好处，我们经常练习古典舞，能有效增强大家的心血管功能，它还可以通过这种方式帮助你燃烧脂肪、减肥，为我们提高身体的新陈代谢。

跳古典舞有什么好处

古典舞是一种有氧运动，我们经常练习古典舞，可以有效提高每个人的肌肉负荷能力。所以我们坚持跳古典舞，这将帮助每个人改善呼吸系统、消化系统、循环和免疫系统功能，跳古典舞的同时还能锻炼身体。

当大家都在跳古典舞的时候，其实可以起到锻炼身体的作用，这对我们的灵魂也有好处，跳古典舞可以让你的身材越来越高，也让我们变得更苗条，尤其是女性朋友，学习古典舞后，这时候，我们会发现自己的身体曲线会变得更加美丽精致。

而跳古典舞的人，往往气质非凡，一言一行都流露出优雅与高贵，推荐跳古典舞，它还可以帮助我们培养积极的心态，它可以让我们更健康、更乐观。

学习古典舞的最佳年龄是几岁

对于孩子来说，3-10岁是古典舞的定型期，无论是性格还是身体柔韧性，学习专业古典舞建议10岁及以上开始，那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始最适合古典舞的。

建议从4岁开始学习古典舞，古典舞团课一般每课1小时左右，但不超过 1.5个小时，中间休息一两次。

如果孩子天赋出众，我喜欢古典舞，如果你愿意学习专业的古典舞，建议等到10岁以上为最佳。因为专业的舞蹈训练很激烈、很久，对10岁以下儿童的生长发育非常不利。

最好是 8.最好从9岁开始学习，小学太没用了，但因人而异，只是兴趣的培养!