高考倒计时 距2022年高考还有不到60天

2022年高考的时间是6月7日、{

2022年高考是几点

2022年，全国统一高考（以下简称“高考”）将在北京举行6月7日到{

具体科目的考试时间表如下：

6月7日

语言9:00至11:30；

数学15:00到17:00。

6月{

文科/理科9:00至11:30；

外语15:00至17:00。

全国统一高考科目的时间安排以教育部公布的时间安排为准。如有调整，省级选拔考试科目的考试安排将相应调整。因此，我们希望所有高考生都能及时关注它。

高考临近时如何调整心态

首先是放松。第一种叫做呼吸放松。通过调节呼吸，你可以缓解紧张情绪。第二种叫做肌肉放松。从上到下，紧握右手，紧紧握住，然后一次又一次地收紧，直到发抖，然后慢慢松开手指，然后慢慢体验这种放松的感觉，可以缓解焦虑。

第二是宣泄。第一种是直言不讳，找到你的好朋友，找到你信任的人，或者找一位专业顾问，说出你当前的担忧、情绪、感受和现状。第二种方法是大声喊出来。找一个空的地方或者一个没有人的地方大声喊出来。三是写下来，表达内心压抑的情绪。

第三是运动。每天安排约1小时的锻炼时间，如跑步、打篮球、打乒乓球、踢毽子等。所有你喜欢的运动都可以选择。