如何让宝宝更聪明？正确的胎教时间，才能让宝宝健康发育。

妈妈们都希望通过胎教育出高IQ、高EQ的天才宝宝。胎教不同于出生后的教育，它主要是对胎儿六感功能的训练，即皮肤的感觉、嗅觉、听觉、视觉、味觉和躯体的运动觉。适当而正确的胎教可以促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，下面就教你如何胎教让宝宝更聪明。

1.情绪胎教

很多人认为，胎儿深居“宫”中，“两耳不闻宫外事”，跟妈妈情绪是没关系的。实际上，这种看法是特别错误的，情绪胎教是保持胎儿健康生长的第一步。

在长达280天的宫内生活中，胎儿通过胎盘和脐带与母体建立联系。当母体的情绪发生变化时，激素分泌会发生改变，并经过血液进入胎盘，最终刺激胎儿。乐观的、开朗的、充满自信的妈妈，和焦虑的、紧张的、自卑的、抑郁的妈妈，给胎儿的生活环境完全是不一样的。怀孕期间母亲若心境平和、情绪稳定，胎心和缓而有规律；若情绪激动，胎心则跳动加快，当恶劣情绪持续较长时间，就会对胎儿带来一定伤害。

所以，各位准妈妈们，为了你的孩子，应尽量让心情保持快乐、愉悦和平和。

2.音乐胎教

音乐胎教已经在世界各地广泛普及，之所以选择这种胎教方式，是因为这种方法在选择合适的歌曲，合适的耳机，合适的音量之后对母亲和胎儿就会有百益而无害，选择的胎教音乐最好是轻柔舒缓的古典音乐，轻音乐，音量最好是选择由小到大调到宝宝有反应、但又不超过大人能承受的音量。而且选择的耳机或CD也必须是健康无辐射的，宝妈们最好为自己准备舒适的坐垫和宽松衣物，这样才能为宝宝创造健康舒适的胎教环境。

3.营养胎教

得知怀孕开始。必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3-5分钟。怀孕第至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

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