一岁三个月的孩子可不可以吃盐？

导语：妈妈们都知道宝宝一岁后逐渐以辅食为主了，但同时又产生新的疑问：“辅食中能加盐吗？”我们从以下几个方面去了解。

能不能加盐一岁左右的孩子，当烂面条、软饭逐渐成为主食以后，可以适当加盐，但越晚加越好。如果孩子对吃未加盐的食物没有任何排斥，最好把这样清淡饮食的好习惯延续下去。

加多少盐一岁左右的孩子，一般食物中的钠就可以维持身体正常需要了，为了调味放点盐也无妨，但要控制在1克左右，最多不超过2克。

如何加盐要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐，此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味了。

注意事项1、婴儿肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，食盐过多易损伤肾脏，患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。

2、三岁之前不要给宝宝吃味精，若加了味精，盐就要减量。

3、可以选择婴幼儿酱油代替盐，换算方法是每15毫升酱油相当于1克盐。

4、有的妈妈给孩子做饭时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐，要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉咸菜、咸鱼和腊肉。

5、盐中含有的钠对于一岁以上的孩子是必须的，尤其在出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。

重点提示：婴幼儿对盐的敏感度远高于成人，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了，所以要严格控制加盐的量，否则宝宝的口味就会越来越重。

今日话题：你家宝宝的口味重吗？是何时开始让宝宝吃盐的？欢迎大家一起来讨论。

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标签： 1到3岁的孩子注意事项