我怀孕的时候那叫一个胖啊，怀孕前90斤，怀孕8个月的时候就已经150斤了，卸货之后128斤，产后减肥我还是比较有心得的，因为我自己就减肥成功了，没有咨询任何人，所以下面可以听听我个人的建议，产后如果母乳好，孩子还在母乳期不要减肥，因为你吃得好孩子的母乳才好，孩子断奶之后再减肥，如果产后没有母乳，要回复三四个月在进行减肥，减肥期间尽量少吃主食、肉类、甜品，多吃蔬菜、水果，可以吃鸡蛋但不要过多，最主要的是运动，首选肚皮舞，它可以让你的肚子瘦的很快，而且瘦下来很结实，当然其他运动也是可以，减肥就是管的住嘴，迈得开腿，最好希望各位美女减肥成功。
标签： 产后瘦身
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